海米冬瓜汤
低卡鲜美的海米冬瓜汤，操作也超简单，喜欢清淡口味的小伙伴一定会喜欢，也适合减脂吃哦！小朋友也适合吃哦！
6克
44克
0克
225
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
海米洗一下，温水泡一会，泡海米的水留着备用冬瓜去皮切片
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步骤2/6
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锅内放少许油炒海米，炒香
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步骤3/6
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放入冬瓜片炒均匀
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步骤4/6
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倒入清水，泡海米的水也倒入，刚刚没过冬瓜即可，大火煮开后转小火盖盖焖8-10分钟（喜欢软烂口感的可以多煮一会儿）
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步骤5/6
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煮至汤汁有些发白，冬瓜呈透明状，放少许盐，撒葱花滴些香油即可出锅
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最后一步
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清淡鲜美的海米冬瓜汤
水不要放太多，多了就不鲜啦！
出锅前可以加少许鸡精会更鲜，我家没有所以没加！
有干贝的可以放一些更鲜美哦！
比较清淡但是十分鲜美，我平时哪一天吃了大餐了第二天会吃这个海米冬瓜汤，低卡没负担哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-03
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