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粗粮营养粥

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xinyu灿若星辰

周末来点粗粮、蒸点咸菜，清肠排毒、用料种类多，补充各种粗粮中富含的营养素 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大碴子 半碗
、
红豆、黑豆 半碗
、
白云豆、豆角豆 半碗
、
百合 20粒
、
莲子 10几颗
、
芥菜疙瘩（干） 2把
、
葱 少许
、
油 少许
烹饪步骤
小贴士

煮粥时间长，不一同蒸点什么比较浪费，可以蒸咸菜、鱼干或者红薯土豆等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-18

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