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核桃红枣黑豆浆

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秋冬时节,核桃干货备受欢迎。而核桃的药用价值也很高,有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效,核桃含有丰富的亚油酸及DHA,是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份;其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够补充大脑所需的营养,起到健脑益智的作用。核桃中含有丰富的维生素E,维生素E是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基,帮助身体细胞免受自由基的损害,保持细胞的活力。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
核桃红枣黑豆浆的用料
核桃红枣黑豆浆的做法
核桃红枣黑豆浆的烹饪技巧

豆子也可以用干豆,只是口感没有那么好哦,浸泡过的豆子打出来的豆浆更加的细腻,香味更加的浓郁哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-11-07

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