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低卡.瘦身.营养《无米寿司》

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💋✨夏沫～🍭

昨天开始减肥计划，今天上称瘦了一斤，一天一斤也可以了。疫情期间吃的肉肉准备再把它吃回去。 不挨饿，不戒肉，一天一斤，老阿姨我也准备8月带我家小仙女美美的乘风破浪去 参与活动: #营养小食光#
营养分析 查看详情

21克
65克
35克

575
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
紫薯 180克
、
鸡蛋 2个
、
黑芝麻 少许
、
巴沙鱼 半条
、
盐 1克
、
小青菜（我选的油菜） 适量
、
黑麦全粉 1勺
、
黑胡椒面 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-10

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