番茄鸡蛋拌荞麦面
美味的减脂餐!减肥又饱腹!好吃到舔盘!! 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
29克
47克
147克
933
千卡
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步骤1/14
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准备食材
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步骤2/14
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番茄底部划十字刀,开水烫下,容易去皮
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步骤3/14
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番茄去皮切块备用
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步骤4/14
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调酱汁:一勺爱乐甜零卡糖、两勺生抽、半勺老抽、盐少许,加小半碗清水
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步骤5/14
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鸡蛋打散
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步骤6/14
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橄榄油炒鸡蛋,炒好装碗备用
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步骤7/14
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剩的油下番茄炒至出汁
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步骤8/14
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下入鸡蛋
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步骤9/14
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倒入酱汁翻炒均匀
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步骤10/14
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装盘备用
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步骤11/14
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水沸下荞麦面煮熟
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步骤12/14
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沥干水分
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步骤13/14
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倒入番茄鸡蛋拌匀
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-12
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