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鸡蛋炒菠菜

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茹絮

菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，而鸡蛋营养价值高，含有人体所需的几乎全部营养特质，这二者搭配，既能健脑益智，改善记忆力，还能健脾益胃助消化，补脑又长个，孩子要常吃。做法简单易上手。
营养分析 查看详情

38克
34克
21克

555
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
菠菜 300克
、
鸡蛋 2个
、
蒜 10克
、
生抛 1汤匙
、
盐 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-20

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