家庭自制浓缩杨梅汁
夏天最爱喝杨梅汁了，好喝还解暑，放到密封罐里，兑点苏打水放入冰箱冷藏，第二天出门带上，简直是解暑降温的佳品 ，今天我就带大家做一款家庭版的杨梅汁 。 【营养价值和功效】 杨梅果实含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸和蜡质，又含花色素、单葡萄糖苷和少量双葡萄糖苷。杨梅叶含挥发油和鞣质，又含蒲公英赛醇、α-香树脂醇、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、内消旋肌醇和杨梅树皮甙。杨梅味酸性、温入肺、胃经，可生津解渴、和胃消食，常食可治烦渴、吐泻，痢疾、腹痛、心胃气痛等病证。 参与活动: #我们约饭吧#
1克
2克
49克
84
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备好所有食材，将杨梅放在盐水里浸泡30分钟。
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步骤2/6
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280克杨梅放入30克冰糖，这个甜度煮出来兑苏打水特别好喝。
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步骤3/6
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锅中加水煮沸后转小火煮30分钟。
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步骤4/6
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杨梅可以煮两次，第二次加水加20克冰糖即可。
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步骤5/6
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煮好的杨梅汁冷藏保存，兑苏打水特别好喝！
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最后一步
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最后面的杨梅吃起来像杨梅罐头，特别香甜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-31
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