凉拌秋葵
夏天到了，凉拌菜开始受欢迎了红白绿搭配，既好看又营养，吃到嘴里滑滑的，冰箱里放一下，更是美味可口。
1克
5克
32克
101
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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如图备好食材，秋葵洗净备用、大蒜、小米椒洗净切碎；
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步骤2/7
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锅里放水，滴几滴油（这样秋葵翠绿翠绿的），等水烧开放秋葵烫2-3分钟；
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步骤3/7
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做料汁。4勺生抽、2勺白醋、1勺白糖调匀；
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步骤4/7
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烫好的秋葵放入冷水降温；
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步骤5/7
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倒入调好的料汁；
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步骤6/7
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锅里大火放油，大蒜、小米椒转中小火炒至出香；
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最后一步
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将蒜、米椒连同油一起淋在秋葵上，夏天来一道这样的菜真是好吃又营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
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