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简单快手低脂蒜泥凉拌秋葵

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秋葵作为低脂健康菜,作为陕西人的我直到毕业去深圳才第一次吃到,秋葵切横截面蒸蛋好漂亮,这是我对它的初步印象,虽然它丰富的果胶在处理过程中比较麻烦,但是味道和咬破秋葵籽的感觉真是吃一次就会爱上! 以前做蒜泥秋葵,都是煮后整个调汁,这次试了下切开,味道果然进去的更充分,重要的是白色和绿色对比也很好看啦!
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0克
3克
18克


57
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、豉汁是这道菜的灵魂! 2、葱姜也可以炒一下香味变得更刺激哦~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-05

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