【烤】低脂香蕉吐司布丁
2020.3.26☁️ 闷热的天气 是在作雨 为了爸爸的大肚子，开始做减脂餐 今日份 低脂无糖的香蕉吐司布丁➕ 果脆麦牛奶
27克
40克
89克
735
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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①盆中打入鸡蛋，倒入牛奶拌匀备用②香蕉切片（不能太薄），吐司切丁（不用去边）
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步骤3/5
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③烤碗中依次放入一层香蕉片➡️一层麦片➡️吐司丁➡️牛奶蛋液➡️一层香蕉片
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步骤4/5
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④烤箱180度预热5分钟后，再烤25分钟
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最后一步
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⑤出炉待凉，用勺子挖着吃健康减脂餐，来一口～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-26
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