芝香菠菜
减脂小伙伴们的福利,好吃不胖
-
步骤1/8
点击查看大图
把菠菜去跟洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中加水烧开,加几滴食用油和少许精盐,这样可以使菠菜焯水后翠绿不变色
-
步骤3/8
点击查看大图
洗净的菠菜切断备用
-
步骤4/8
点击查看大图
水开下去入菠菜焯烫一分钟(老一点的菠菜时间需要长一点)
-
步骤5/8
点击查看大图
准备一盆凉水,把菠菜捞出后放到里面
-
步骤6/8
点击查看大图
攥干水分后把菠菜抖散
-
步骤7/8
点击查看大图
依次加入调料和大蒜(大蒜对减肥是很有帮助的)
-
最后一步
点击查看大图
拌好的菠菜装盘撒上芝麻,开吃吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-23
芝香菠菜的其他做法
芝香菠菜的相关分类
芝香菠菜的相关推荐
-
开运年夜饭“蒸蒸日上”,虾仁蒸鸡蛋豆腐
3983706人看过 -
腊八粥
2180025人看过 -
卤海带鸭脖土豆片
572667人看过 -
玉米山药排骨汤,补脾胃又润燥
2507404人看过 -
京酱肉丝卷饼
3529927人看过 -
铁板豆腐
7171506人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#昂刺鱼豆腐汤
947638人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
17037795人看过 -
红烧鸡翅
15957144人看过 -
凉拌白菜
4901843人看过 -
全家一致同意做年夜饭凉菜的捞汁鹌鹑蛋
830564人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#爆炒黄豆芽
224855人看过