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昂刺鱼豆腐汤

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家有二傻

昂刺鱼又称嘎牙子、黄姑子、黄腊丁、黄骨鱼等。 昂刺鱼肉质鲜美，无论煲汤还是红烧都很好吃。 昂刺鱼营养丰富，能够提高免疫力，维持血压正常。鱼皮肤分泌出来的粘液和鱼的颊骨均有一定的药用价值。
营养分析 查看详情

36克
82克
17克

705
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
昂刺鱼 400克
、
嫩豆腐 1块
、
葱 1段
、
姜 3片
、
蒜 3瓣
、
盐 1小勺
、
五香粉 1小勺
、
料酒 2大勺
、
生抽 1小勺
、
香菜 一把
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-06

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