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减肥不怕胖:鸡胸肉饼

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能吃到肉,不会长胖,关键味道很不错!
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270克
420克
156克


844
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/9

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小贴士

1.鸡胸肉经过拍打,肉的口感不会柴不会老。 2.黑胡椒粉可以去腥味,不喜欢的可以不加。 3.淀粉不要加太多,影响口感,只要肉不会散就行。 4.还可以把胡萝卜换成土豆,切丝一起搅拌,下锅煎。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-28

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