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秘制香煎鸡胸肉(减肥必备)

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鸡肉,我的减肥必备食材!去了皮的鸡胸肉,没有多余油脂,还富含大量蛋白质,减肥也可以放心大胆的吃!但是鸡胸肉水煮后凉拌会比较老,即使在减肥时期也不不太可口!所以今天和大家分享我做鸡胸肉的方法,鸡肉加入烧烤酱,挂淀粉,香煎后香嫩可口,即使在减肥中也可以吃的美美的,还不长肉肉!!
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3克
34克
14克


205
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-07-20

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