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家焖偏口鱼Simmered Flounder Recipe

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偏口鱼又叫比目鱼,属于海鱼,鱼肉富含蛋白质,每100克约含有20克蛋白质。偏口鱼含有的不饱和脂肪酸益智健脑、辅助降低胆固醇水平。 今天做一个不用油炸的家焖偏口鱼。
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9克
4克
44克


53
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士


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发布于 2020-02-28

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