赛鲍鱼

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现在的我们，保护好自己就是在为祖国做贡献。大家一定要吃好，休息好，少出门，在家也是有很多事情可以做的。平时忙没空做美食，趁着这个时候可以多做点美食和家人一起吃。但是也不要胡吃海塞，大鱼大肉吃多了容易上火，我们还是健康饮食比较好。我特意上网查了一下，想不到香菇竟有那么多好处　　1、预防感冒　　香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就会消失。　　2、补气健脾　　据《本草纲目》记载：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气”。这是由于香菇性味甘、平，归肝、胃经，可益气滋阴、养胃润肺、治风化痰。　　3、治疗白癜风　　香菇含有黑色素，白癜风患者多食用香菇可增加皮肤黑色素，并起到增强自身免疫力的作用。　　4、预防宫颈癌　　香菇萃取物AHCC可利用自身免疫系统战胜疾病，其本身就具有抗击HPV感染的免疫治疗能力，可增加人们抗肿瘤细胞的免疫力。　　5、降低胆固醇　　香菇的浸出液有较强的抗癌作用，从中提取的有效成份，对于治疗心脏病、高血压及糖尿病颇有疗效。　　此外，香菇还具有促进血液循环，降低人体内胆固醇的作用。（摘自新浪健康）刚好昨天去超市买了点香菇，今天我们就来做一道超级简单、美味又下饭的香菇菜~~赛鲍鱼！

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