鳕鱼肠

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现在市面上，有多种被称为“鳕鱼”的鱼，价格从每斤十几，到200多不等，鳕鱼是个非常笼统的称呼，包含多个品种。名称最响、价高味美的是“银鳕鱼”，我们想买的也是这种，你们在实体店或者网上购买，搜问“银鳕鱼”，会找到你想要的。今天的鳕鱼肠，有妈妈早就等。之前整过猪肉肠、蔬菜肠、鸡肉芝士肠，鳕鱼肠确实是这几个中最鲜最嫩最软绵的一个，不是我做的好，是鳕鱼本身就很美味，怎么都好吃。如果孩子平常爱吃鱼，最好的方法是滴一片柠檬汁去去腥、1岁以上撒点盐再蒸7分钟，直接吃。美味又营养还省事（这是我最多的做法）。那宝贝不爱吃鱼，就想到将鱼做成香肠，或者掺在各种辅食里，让宝宝吃掉。参考月龄：9M+

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1克
41克
17克

242
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鳕鱼（纯肉） 200克

、

蛋清 1个

、

淀粉 20克

烹饪步骤

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食材：鳕鱼（纯肉） 200克，蛋清1个，淀粉 20克
步骤2/8 点击查看大图
鳕鱼切丁，和1个蛋清搅拌成泥。>>鳕鱼洗干净后，擦干水分，否则会干扰最后稀稠度。
步骤3/8 点击查看大图
滴几滴料酒，加入20克淀粉搅匀。搅打2分钟，成品会蓬松松软很多，当然如果你不喜欢过度蓬松的口感，不要搅打了。>>想做'鳕鱼芝士肠'，要放芝士/奶酪的话，这里可以放了，不影响其他食材的量。
步骤4/8 点击查看大图
放入裱花袋。
步骤5/8 点击查看大图
锡纸剪好一段一段，往锡纸上挤鳕鱼泥。>>鳕鱼泥偏稀，不是很稠。这跟鸡蛋清大小、淀粉量相关。第一次做别弄的太稀，我怕你不成形，但是淀粉太多会不好吃。鸡蛋别选太大的。
步骤6/8 点击查看大图
裹起来，两端拧紧。
步骤7/8 点击查看大图
放入锅中冷水上锅蒸15分钟。
最后一步点击查看大图
成品有像蛋糕一样一个个小孔洞，也是好松软的口感。