女人不可不喝的养颜佳品#燕窝皂角红枣羹
女人对自己好点，就是要学会好好保养自己，让时间在自己身上溜走的速度慢一点，再慢一点。燕窝，已不再是高高在上的贵族养生保健的专利，它已经走进了普通老百姓的甜品碗中。其实，燕窝的制作并没有那么复杂，简简单单三部曲，洗、泡、炖，就搞定一碗，使自己美丽常在的养生燕窝皂角红枣羹，快来看看吧！
0克
3克
34克
90
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
燕窝提前两小时浸泡，用小镊子摘取燕毛等杂质，皂角米也需要提前泡发，红枣刷洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
这是浸泡好的一克燕窝，是不是看起来很多啊！
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中加入纯净水，先放入皂角米、红枣炖煮四十分钟或更久一些时间，皂角米的软糯成都取决于自己的喜好。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入黄冰糖。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入燕窝，继续小火慢炖三十分钟，关火焖十分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
一道口感香糯，带着红枣枣香的养生美颜佳品——燕窝皂角红枣羹就做好了，一周保持食用两～三次，半年，你就会发现肌肤发生巨大的变化，通透的白皙红润，快动手试试吧！
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
对于体弱者燕窝又是上好的补充胶原蛋白的好补品，切记：不要食用过多，易造成上火。黄冰糖的量请结合自己的喜好酌情添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-24
燕窝皂角红枣羹的相关分类
燕窝皂角红枣羹的相关推荐
-
雪梨红枣燕窝羹～润肺止咳佳品
178673人看过 -
冰糖雪耳炖燕窝（孕妇专用）
453015人看过 -
爱美女孩的养颜宝典——冰糖阿胶燕窝
203018人看过 -
冰糖燕窝
1098182人看过 -
私房燕窝
533351人看过 -
#精品菜谱挑战赛#蔓越莓燕窝银耳羹
353286人看过 -
海椰皇牛奶燕窝炖花胶
274757人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1221682人看过 -
冰糖椰奶燕窝
202452人看过 -
莫负春日好时光——冰糖燕窝
427011人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1104509人看过 -
桃胶皂角枸杞燕窝——详细！
197481人看过
