10个月宝贝生鲜，养胃低脂肪易消化的娃娃菜鲜虾粥【小鹿优鲜】
虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。 海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。
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步骤1/9
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先熬一锅大米粥。
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步骤2/9
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开水焯烫娃娃菜，2min即可。
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步骤3/9
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娃娃菜去梗留叶，切碎。
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步骤4/9
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生姜切片。
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步骤5/9
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鲜虾去壳去虾线，加姜片煮熟。
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步骤6/9
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虾仁切碎。
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步骤7/9
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粥熬至粘稠时，倒入娃娃菜煮2min。
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步骤8/9
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倒入虾仁碎，均匀搅拌后煮1min。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-23
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