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手撕鸡腿的做法

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手撕鸡腿

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今年是鸡年，鸡年吃鸡，大吉大利！要说鸡，可也算是为造福人类做出了贡献的，尤其是在吃的方面。鸡身上由内而外，基本都可以在餐桌上见到。主要是鸡肉肉质嫩，没有什么特殊的味道，能被大多数人接受。鸡心鸡肝做卤味，爆炒或者是烧烤，那都是必备品。（我是大夜里这篇稿的，边写边联想味道，突然饿得不行了）鸡翅鸡腿，我家经常会炖着吃或者红烧，入味下饭。今天咱不炖不烧，用水煮的方式，煮好手撕，调入恰到好处的调料，味道棒极了。少油低盐，还避免了烟熏火燎，一年四季都适合的一道菜。

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14克
18克
14克

214
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～

食材清单加入采购清单

大鸡腿 1个

、

酱油 2勺

、

香醋 1勺

、

白糖 1勺

、

料酒 2勺

、

盐 1克

、

香油少许

、

干辣椒 3个

、

食用油少许

、

白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
锅中放水，加入2勺料酒，鸡腿煮熟后（大概20分钟）去掉皮和表面油脂。
步骤2/6 点击查看大图
用手撕成小条。
步骤3/6 点击查看大图
调碗汁。加入酱油2勺，香醋1勺，白糖1勺，盐1克，香油少许，调匀。
步骤4/6 点击查看大图
另拿一碗，剪入干辣椒段。加入适量白芝麻。锅中放入适量的油，没热后倒入碗中，形成辣椒油。
步骤5/6 点击查看大图
将调好的碗汁和辣椒油（根据自己口味和食材量可以调整）适量倒入，拌匀。
最后一步点击查看大图
好吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-09

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