红豆豆浆
中医认为红豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。药理上解释他有养阴补气作用，是强壮滋补食品，成分中只含植物固醇不被人体吸收利用，可以抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。对高血压、心脏病等方面的疾病有好处。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
0克
6克
22克
97
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
把红豆浸泡8小时左右，倒掉浸泡的水再用清水洗两遍；
-
步骤2/8
点击查看大图
把红豆倒入破壁料理机中；
-
步骤3/8
点击查看大图
加入适量的清水；
-
步骤4/8
点击查看大图
选择豆浆功能；静待30分钟便可；
-
步骤5/8
点击查看大图
刚打好的豆浆会有很浮沫，把它撇掉；
-
步骤6/8
点击查看大图
加入少许白砂糖调味；
-
步骤7/8
点击查看大图
豆浆非常香浓顺滑，倒出杯子尽情享用吧；
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-21
红豆豆浆的相关分类
红豆豆浆的相关推荐
-
黑米豆浆
573397人看过 -
红豆豆浆
312279人看过 -
国宴豆浆
90065人看过 -
番茄酸汤鱼片
366998人看过 -
#今天吃什么#破壁机之黑豆黄豆豆浆
56701人看过 -
黑豆豆浆
137010人看过 -
黄豆红豆米豆浆
14744人看过 -
苹果红豆豆浆
12637人看过 -
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
176126人看过 -
薏米红豆豆浆
216817人看过 -
#美味开学季#蔬菜团子 快手早餐 素团子
149497人看过 -
红豆黄豆红枣豆浆
2484人看过
