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红薯烤蛋

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红薯能和鸡蛋一起同时来吃的,并不会产生副作用的,在红薯中含有十分丰富的糖分以及维生素成分,还有丰富的食物纤维,尤其是含有的维生素B1与胡萝卜素十分的丰富,可以维持人体的健康情况,可以帮助预防身体的骨质疏松的情况,在鸡蛋中含有优质蛋白与氨基酸十分丰富,但是不宜一起吃过多,会导致出现消化不良的情况。
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18克
28克
44克


437
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重~
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小贴士

各家烤箱温度不同,实际请结合自家烤箱的温度调节时间.

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-11-17

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