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酱爆鱿鱼

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鱿鱼富含蛋白质、钙等丰富的营养,鱿鱼吃法多样化,煎,炒,烹,炸都可以,不同的食材与配方,一道道不一样的美食就在你的身边,今天用辣酱,啤酒炒了这道酱爆鱿鱼,口感鲜嫩,美味佳肴,制作特别简单,下面我们一起来制作吧~
营养分析 查看详情

1克
20克
10克


190
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/17

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小贴士

鱿鱼一定要提前焯,以免翻炒的时候出水就会影响口感,这就是怎样炒鱿鱼口感鲜嫩的秘诀。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-23

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