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超快手又营养的咸蛋黄五彩饭团

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若西家的小灶

当你不知道该做什么食物的时候，或者赶时间时，再或者家里宝贝需要出游带点食物的时候，饭团是个非常不错的选择，即营养又方便且解决剩饭，哈哈哈真的超方便，快来试试吧。此方子可以做5个，平均每颗65-70克左右的饭团。
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125克
63克
80克

1698
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
米饭： 一碗
、
蔬菜适量： 西兰花，红椒，玉米粒
、
橄榄油： 一点点
、
咸蛋黄： 5颗
、
芝士片： 1片
烹饪步骤
小贴士

1，这个饭团成品有点点大的，如果给宝宝吃的话，可以弄小点 2，可以把咸蛋黄换成任何喜欢吃的，比如鸡肉丸，马苏里拉芝士等，要放芝士需要放烤箱或者微波炉里叮一下的，这样才能融化拉丝的哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-11

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