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药食同补——凉拌松子穿心莲

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穿心莲具有清热解毒、凉血消肿、泻火、抗病毒、抗栓等功效。穿心莲还具有消炎作用,所以对一部分体热长痘的人群来说,适当吃一些穿心莲,不但能清内火,同时能够抗药消炎,抑制面部炎症恶化。穿心莲的做法很多,尤其以凉拌最爽口解腻,这款凉拌菜加入松子,不仅提升口感,还富有坚果的香气和营养。
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3克
1克
4克


48
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟
烹饪步骤
小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-10-02

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