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蒜香穿心莲

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近几年,这种叫“穿心莲”的蔬菜被端上餐桌,多被烹饪成凉拌菜食用。这种被称作“食用穿心莲”的植物绿油油、鲜嫩嫩,叶片肥厚,买回家后凉拌食用,脆嫩爽口,也没有中药味儿,今天就给大家介绍最简单的蒜香味儿的穿心莲。
营养分析 查看详情

10克
2克
11克


146
千卡

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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

焯水的时间不能太长,否则就会破坏它里面的营养成分哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-16

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