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健康减脂餐—南瓜焗牛肉

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水自闲

南瓜是甜的 牛肉是咸的 很难将这两个菜混合在一起 除听很黑暗料理的感觉 但是做出来后却非常惊艳 减脂餐也可以很美味噢
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10~30分钟   |   切墩(初级)
澳洲谷饲牛肉块 150g
、
南瓜 四分之一
、
鹰嘴豆 一小把
、
西兰花 一朵
、
生抽 一勺
、
现磨黑胡椒 些许
烹饪步骤
小贴士

西兰花记得控干水份否则很容易烤出水 鹰嘴豆真的很好吃 而且可以改善糖尿病降低胆固醇等等有很好的疗效

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-26

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