薏仁糯米粥
薏仁的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏仁具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。 薏仁和糯米加上红枣一起煮粥除湿，补脾健胃，补血补气养颜美容。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/7
点击查看大图
薏仁和糯米的分别清洗然后用水浸泡一晚。
-
步骤3/7
点击查看大图
将浸泡薏仁和糯米的水分别倒掉，再清洗一下。
-
步骤4/7
点击查看大图
红枣洗干净去核。
-
步骤5/7
点击查看大图
所有材料放入搅拌杯内，倒入清水1000毫升。
-
步骤6/7
点击查看大图
将搅拌杯放在破壁机主机上，选择熬粥功能，按下启动按钮，耐心等待一下就好了。
-
最后一步
点击查看大图
香甜软糯的养生粥。
1、薏仁和糯米一定要浸泡了再煮，不然口感不好。
2、喜欢甜的可以加点冰糖一起煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-22
薏仁糯米粥的其他做法
薏仁糯米粥的相关分类
薏仁糯米粥的相关推荐
-
#冬季滋补花样吃法#红糖糯米粥
145202人看过 -
黑米稀饭（黑米粥）
685139人看过 -
红枣黑米粥
252292人看过 -
红枣黑米粥
499412人看过 -
苹果红枣糯米粥
168019人看过 -
薏米马蹄粥
17798人看过 -
黑米粥/枸杞红枣黑米粥
68250人看过 -
自制奶茶
1740359人看过 -
荤素搭配适合全家老少的茄子卤面不爱蔬菜的小朋友也喜欢
42416人看过 -
脆皮炸鸡翅 这样做一定好吃
11495873人看过 -
红豆薏仁粥
279292人看过 -
素炒鲜口蘑-迷迭香
963584人看过
