当秋葵遇上土豆–秋葵土豆泥,减脂营养餐
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秋葵是一种蔬菜,他含有多种维生素矿物质和适量的膳食纤维,他比其他的蔬菜粘液质含量高,含有丰富的植物多糖,因而抗氧化的作用比较强,对于提高免疫力,抗肿瘤,以及保护心脑血管都有一定的保健作用,并且在秋葵中含有比较丰富的果胶,他属于一种可溶性的膳食纤维,对于维持血糖,润肠通便,健脾胃都是有很好的帮助的。 土豆的营养价值和功效更是多的不胜枚举,感兴趣的小伙伴自己查阅,我就不一一赘述了。
营养分析
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9克
12克
44克
300
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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发布于 2019-08-15
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