早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
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只花3、5分钟,就能一锅出的早餐,除了鸡蛋饼,我真想不到第二个了! 蔬菜、肉肉、鸡蛋、碳水,都在一张饼里给你概括全了,特别适合咱们这些带娃的老母亲。
营养分析
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63克
64克
100克
1213
千卡
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
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步骤1/7
这个鸡蛋饼孩子爱吃,我就多做了点,如果就是给家里的小宝宝做早餐,直接用减半的量就行。
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步骤2/7
午餐肉丁、胡萝卜丁、西兰花、葱花、面粉和牛奶一块倒入大碗里。这些食材准备起来都不费力气,西兰花、胡萝卜想焯水的你们也可以提前焯水,或者搭配其他绿叶菜,味道也都不会差了。
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步骤3/7
将所有食材一块搅成蛋糊,没有那种小疙瘩就可以了。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2023-05-15 · 辽宁
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