早餐豆腐饼
来一道好吃又营养的早餐豆腐饼，家中有宝宝的一定要学起来哦，补钙促消化，低脂低卡低热量，而且做法很简单，不怕你学不会；将胡萝卜香菇豆腐等食材剁碎，混合搅拌均匀，放入锅中煎至金黄且熟透即可开吃，厨房小白都能轻松掌握哦！
47克
35克
35克
671
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/9
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准备食材和工具：胡萝卜1根、豆腐500克、香菇适量、葱花适量、盐5克、淀粉5克、鸡精3克、植物油适量鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/9
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所有食材洗净，胡萝卜、香菇、葱花切碎倒入碗中；
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步骤3/9
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豆腐洗净捣碎；
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步骤4/9
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捣碎的豆腐倒入香菇萝卜碎中，加5克盐、3克鸡精、5克淀粉搅拌均匀；
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步骤5/9
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用手揉搓成饼状；
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步骤6/9
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鹅妈妈钛晶锅充分预热后，倒入适量植物油，加热至产生油纹，再放入揉捏好形状的豆腐饼；
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步骤7/9
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煎至两面金黄且熟透；
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步骤8/9
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出锅即可开吃，还可以淋上自己喜欢的酱料哦；
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最后一步
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一口酥软，吃了还想吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-12
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