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羽衣甘蓝沙拉

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程序媛刺猬

羽衣甘蓝(kale)是美国很常见的蔬菜，超市基本上都有，而且在他们的蔬菜里算比较便宜的了，味道略苦但营养丰富。这里的做法加入了一些酸甜味的东西，应该适合任何带苦味的蔬菜哟
营养分析 查看详情

60克
31克
66克

799
千卡

食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
羽衣甘蓝 1捆
、
苹果 1个
、
橙 1个
、
葵花籽 1把
、
Honey mustard
、
米醋
、
橄榄油
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
橙汁
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-10

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