鸡胸肉卤肉饭酱卷饼
很快手的菜谱,饼皮是用饺子皮做的,味道不错,热量也不高。
6克
9克
54克
320
千卡
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步骤1/12
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把饺子皮分别刷上油,再用5张叠起来,用擀面杖擀开。
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步骤2/12
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擀成合适大小。
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步骤3/12
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把擀好的饺子饼皮放入蒸笼,大火蒸6分钟。
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步骤4/12
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蒸饼的同时,把青瓜削皮切条。
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步骤5/12
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再把青葱切段。这一步也可以用大葱代替。
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步骤6/12
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蒸好饼之后,稍微放凉,撕分开备用。
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步骤7/12
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把健身鸡胸肉放入沸水里煮3分钟,捞出。
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步骤8/12
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健身鸡胸肉口感比较嫩,把鸡胸肉切小块。
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步骤9/12
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饼平铺,放上鸡胸肉,青瓜条,青葱。
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步骤10/12
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再放入一勺卤肉饭酱。
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步骤11/12
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从下卷起,再左右折叠,往上卷。
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最后一步
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开吃,快手又美味。
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发布于 2019-06-18
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