紫米植物蛋三明治
JUST Egg植物蛋来自大自然的果实—绿豆，纯植物提炼蛋白质含量跟鸡蛋无差，植物蛋0胆固醇、0抗生素、低脂低卡非常营养健康。 想要更健康的摄取“蛋液”选JUST Egg植物蛋就对啦。
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将紫米和糯米淘洗干净，浸泡4小时以上(做早餐，我会前一天晚上睡前将米浸泡上，早上起来直接蒸，天气热要放冰箱里冷藏浸泡)
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开火锅里倒入食用油，油热后倒入皆食得植物蛋。
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翻炒定型后放一边备用。
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将浸泡好的紫米和糯米沥去水分倒入碗里，放入蒸锅里蒸20分钟。
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步骤5/10
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取一半蒸好的紫米放在保鲜膜上用刮刀压成正方形。
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步骤6/10
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铺上一层肉松，挤上沙拉酱。
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放上洗净的生菜和炒好的皆食得植物蛋。
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将另一半紫米饭压成正方形盖在上面，用保鲜膜包紧，在用刀从中间切开。
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步骤9/10
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美味健康的紫米植物蛋三明治就做好啦！
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最后一步
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想要更健康的摄取'蛋液'选JUST Egg植物蛋就对啦！
皆食得植物蛋本身就有咸味，所以在炒蛋时不需要再加入盐来调味。
JUST Egg植物蛋来自大自然的果实—绿豆，纯植物提炼蛋白质含量跟鸡蛋无差，植物蛋0胆固醇、0抗生素、低脂低卡非常营养健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-13
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