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瘦身什锦沙拉

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舞之灵小食堂

今天就将闺蜜瘦身的营养餐分享出来，供所有爱美的姐妹做参考 ， 另外为了补充营养，还会额外的添加蛋白粉，这样自然瘦的同时气色也能更好，瘦身可不是什么都不吃，关键是要吃对食物，让你吃着都能瘦一圈，美美的过夏天，想穿啥都显腰身，下面具体做法一起看看吧。
营养分析 查看详情

11克
40克
22克

295
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芝麻菜 适量
、
结球生菜 适量
、
小番茄 6个
、
贻贝 300克
、
天然博士有机蛋白粉 1勺
、
橄榄油 1小勺
、
凉拌油醋汁 1小勺
、
洋葱 少许
烹饪步骤
小贴士

记住切直接吃的食材案板一定要和生食的分开，卫生非常的关键。加点蛋白质营养更均衡，减肥不是不吃饭，但也不是光吃草的哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-06

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