生津清肺椰蹄露
市售的椰子汁，椰浆多多少少都加了糖和防腐剂，一到超市孩子就闹着要买，其实我一看营养成份表就知道椰子的成份有多少，还是喜欢自己做更真材实料。 椰青是未长成熟的嫩椰子，它的椰汁清如水，相当清甜，喝一口就像跳进了泳池一样舒爽哇！解热生津清肺的效果非常灵哦！天气开始热了清凉消暑正合适哟，今天我还加了马蹄，让这杯椰蹄露更加清肺热哒！
36克
13克
102克
760
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/6
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1.椰青用附送的开椰青器给椰青开口2.把里面的天然椰子汁用杯子装好
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步骤2/6
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3.剁开椰子顶盖，开口大小能放下勺子就可以了4.用勺子挖出椰肉，椰青实在太嫩了，所以椰肉一挖轻松就自然卷出来
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步骤3/6
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5.马蹄去皮6.将椰子汁，椰青肉，马蹄放到破壁机中
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步骤4/6
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7.搅拌成细腻的椰蹄露
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步骤5/6
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即使不加马蹄这就是真正香浓看得见的椰浆啦，原汁原味不加一滴水，加了马蹄清热效果双倍哦！
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最后一步
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自己做真材实料就是无敌好喝，胜过任何饮料啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-24
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