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家常菜，包菜炒粉丝

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小美的美食

红薯粉是用红薯制作的一种食品，灰色细长条状，晶莹剔透，有粗细之分。 红薯中含有多种人体需要的营养物质，维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。 根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，红薯是理想的减肥食品。 它的含热量非常低，比一般米饭低得多， 红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。 红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。 它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。
营养分析 查看详情

20克
3克
7克

216
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红薯粉、包菜
、
五花肉、酱油
、
油、盐
、
葱姜蒜、鸡精
烹饪步骤
小贴士

最好用不粘锅哟，小美是建议大家炒粉丝用不粘锅哈~不然很容易就沾铁锅上了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-20

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