夏日减肥饮料--蜂蜜苦瓜汁
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炎炎夏日，来一杯蜂蜜苦瓜汁，即清甜香味，又能起到减肥功效!
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这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
苦瓜对半切开，去掉内瓤洗净切成小块；黄瓜洗净切成小块
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步骤2/3
将切好的黄瓜和苦瓜一起放入料理机中，加入蜂蜜水打匀，将打好的果汁滤渣放入冰箱冰镇即可。
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最后一步
嫌苦的MM可以多加点蜂蜜
小贴士
苦瓜将内瓤的白色部分去除的越干净苦味就越轻哈。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效；而常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人和月份要少吃苦瓜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-29
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