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蚕宝宝饭团的做法

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蚕宝宝饭团

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儿子说要做毛毛虫造型的早餐，我想毛毛虫太可怕了，就取名叫蚕宝宝吧~

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10克
22克
74克

465
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

米饭一小碗

、

鲜虾两只

、

蛤蜊适量

、

鸡蛋一个

、

番茄半个

、

生菜一片

、

海苔少量

、

巧克力饼干棒半根

、

弥猴桃、甜橙适量

烹饪步骤

步骤1/3
由于是做早饭，所以米饭早上再起来烧会来不及，所以我米晚上睡前洗好，放电饭煲预约早上7点煮好。米饭拌入寿司醋，搓成球形饭团，中间包入蛤蜊内，拼成蚕宝宝形，再插入折成适合长度的巧克力饼干棒。再做两个饭团，中间包入煮熟剥壳的虾，尾巴要留着，外面沾上海苔碎。
步骤2/3
饭团都做好后，在盘子里铺上生菜叶，在把饭团摆上，用海苔剪成蚕宝宝的眼睛嘴巴，用两根牙签插入蚕宝宝头上，再切点番茄插上就是触角了。
最后一步
配上一碗番茄鸡蛋汤，就OK啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-04-27

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