瑶柱粥
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很简单的清粥。海底椰可不放
营养分析
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3克
43克
65克
456
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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瑶柱先浸泡一会
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步骤2/3
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大米洗净加水,加入虾皮、泡好的瑶柱、海底椰
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最后一步
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电饭煲选择稀饭键,预约到6点,稀饭煮好大约1小时。吃前可以加些黄酒、葱花再焖5分钟。也可以用高压锅压半小时左右
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-04-27
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