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猪肉炒芦笋

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糖小田yuan

芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！ 另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~ 家常小炒，so easy!
营养分析 查看详情

85克
15克
9克

635
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芦笋 150g
、
五花肉片 100g
、
葱花 10克
、
生抽酱油 10克
、
玉米油 25克
、
盐 1克
、
蒜 3瓣
、
蚝油 5克
、
清水 少许
烹饪步骤
小贴士

1.盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其它调料。 2.芦笋炒至断生即可，炒太老不好吃了。 3.建议一次吃完噢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-08

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