营养餐
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饭店的盖浇饭吃着一般 还是自己做得好营养全面。
食材清单
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30–60分钟
| 掌勺(高级)
大米
适量
、
豆腐
100g
、
土芹
50g
、
红萝卜
50g
、
豆角
50g
、
鸡蛋
4个
、
茄子
适量
、
番茄
2个
、
盐
4g
、
鸡粉
3g
、
味精
3g
、
糖
2g
烹饪步骤
-
步骤1/1
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番茄 茄子 豆角 芹菜 红萝卜 洗干净切成丁 豆腐切成丁 鸡蛋加盐打成蛋液 先把鸡蛋炒出来盛入盘中 锅中加油烧热倒入菜丁炒香加适量水调成咸鲜味 煮一会儿倒入鸡蛋 再煮会儿熟了就关火 ,忙活好大会儿米饭也蒸熟了 开吃啦啦啦啦啦啦啦啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-05
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