紫薯银耳汤
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
把银耳泡发(40分钟左右),减去结。撕小点(好煮)
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步骤2/3
紫薯切丁,水锅里加够水,煮开银耳之后,小火熬银耳1小时左右,熬到透明,粘稠。
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最后一步
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加入紫薯丁,冰糖。小火熬制40分钟
小贴士
不用放太多的冰糖,紫薯本来就挺甜的了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-04-04
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