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自发绿豆芽

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春天,适合吃一些生发类食物。豆芽处于一种不断生长的状态,其中的维生素,矿物质,氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的季节,人的身体也在生长更新,尤其需要这种高质量的营养。为了避免把尿素,致癌的无根剂之类物质误食进肚子,我们自己动手生豆芽,向上吧,为了我们所爱的人的健康!
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1克
17克
44克


253
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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烹饪步骤
步骤1/11

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小贴士

豆芽生长过程中千万不能好奇的掀开看啊,因为豆芽见光会变成红色,食用的部分也会纤维化,影响口感。要想知道它们生长的如何,看根吧。尤其要注意的是,工具原料,过程中千万不要接触到任何油类!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2013-03-28

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