微波茄汁冬瓜
女人必须会做饭的N个理由： 一、做饭是女人争取家庭地位最有力的保障！ 二、做饭是女人兑现爱情承诺最直接的表现！ 三、做饭是女人作为母亲最神圣的职责！ 四、做饭是女人拴住男人心最简单的办法！ 五，做饭是女人抵抗第三者最有力的武器！ 六，做饭是女人美丽工程最基础的工作！
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步骤1/5
冬瓜洗净去皮切厚片，姜切丝备用；番茄放微波炉中加热1分钟，去皮后切碎。
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步骤2/5
将冬瓜片、番茄碎放在微波器皿中；取一小碗，用盐、浓汤宝、蚝油加适量水勾兑成汁料；
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步骤3/5
在冬瓜番茄上浇入汁料，茄汁的量最好没过容器的一半；然后撒上少许姜丝。
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步骤4/5
盖子虚盖上，留点空隙，然后用高火10-12分钟出微波炉后，撒上少许香葱即可。
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最后一步
这道鲜美开胃的茄汁冬瓜，你可以尝试下，绝对不会让你后悔的。
冬瓜是夏季的时令菜,在炎热的夏天里多吃冬瓜有三大好处:
1.清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
2.减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类*为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3.利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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发布于 2014-09-02
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