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银耳百合汤的做法

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银耳百合汤

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一碗可以喝出牛奶肌的美容养颜汤，爱美的宝宝别错过呀~~

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

银耳一朵

、

百合 10克

、

红枣 6个

、

蜂蜜适量

、

清水 3碗

、

玫瑰花少许

、

薏米 20克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有的食材
步骤2/9 点击查看大图
吟哦日用冷水泡发
步骤3/9 点击查看大图
百合也用清水泡开，我用的是百合干
步骤4/9 点击查看大图
在锅中加入3碗清水，将其烧开后把银耳撕成小朵放进去，同时薏米也要放进去。这里需要说明一下，银耳我只用来了大概三分之一的量哦。
步骤5/9 点击查看大图
紧接着，把刚刚泡好的百合干也放到锅中。也可以用鲜百合哦。
步骤6/9 点击查看大图
然后，再把准备好的红枣一起放到锅中，我用的是灰枣，大家随意就好。红枣可以补气血，气血好，气色就会好，脸色自然就会红润有光泽。
步骤7/9 点击查看大图
最后，盖上东菱早餐机的煮锅盖子，用中火焖煮30分钟，待把银耳中的胶质煮出来就可以关火啦。
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

1、蜂蜜的用量可以根据个人口味来放，如果没有的话不放也可以哦。 2、银耳我用的是煲汤那种小朵的银耳，市面上还有那种大的更适用于凉拌哈。 3、百合我用的是干的，所以需要提前泡开，大家也可以买那种鲜的来做。 4、红枣的种类很多，但是功效都差不多的，大家随意就好。 5、美白不是一蹴而就，立竿见影属于化妆，我们要从内而外的吃出美丽，吃出健康，所以贵在坚持哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-20

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