手抓饼
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同事姐姐给了我几张手抓饼，说回家热一下就OK，早晨当早点是不错的选择，五分钟搞定
营养分析
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21克
35克
6克
350
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
用煎蛋的小平底锅，宜家就有卖，之前九块九，现在才七块九，很便宜还好用。放油，转一下锅，让油铺满锅
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步骤2/4
煎荷包蛋，炒鸡蛋，随意。
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步骤3/4
培根放入锅里，热一下
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最后一步
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放手抓饼，不要放油，拿筷子跟铲子翻个，提拉一下饼中间。铺好后，抹上好吃的辣酱
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-12-31
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