大西北【草原羊杂汤】
16克
57克
12克
418
千卡
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步骤1/13
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先将所有生羊杂冲洗干净,放入大锅中用热水汆烫。
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步骤2/13
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煮出来的水会有很多浮沫附着在羊杂上,要用冷水不断冲洗干净。
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步骤3/13
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将清洗好的羊杂放入大锅中,倒入的清水没过羊杂10厘米,加入花椒、鲜姜和盐,中火煮开。
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步骤4/13
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煮开后调成中火,继续煮35分钟,待筷子能轻松插入羊杂即可关火。
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步骤5/13
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羊杂出锅后一定要洗去杂物,用冰水浸泡。
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步骤6/13
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将羊肚切成4-5厘米的丝,羊肠切段,心,肝,肺切成小片备用。
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步骤7/13
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锅内放入一点胡麻油,将羊杂全部放入,慢火炒出香味出油,养肝易熟烂,所以最后再放。
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步骤8/13
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随后加入花椒面,干姜面或姜丝炒出香味。
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步骤9/13
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放入葱丝,蒜片继续翻炒。
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步骤10/13
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此时可以烹入生抽,一勺醋,一起煸炒出香味。加了一点醋整个香味就与众不同了。
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步骤11/13
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最后加入新疆辣椒面,再简单翻炒均匀。
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步骤12/13
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放入20克的土豆条一起翻炒,随后加入清水没过羊杂,煮至沸腾。
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最后一步
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将所有食材和汤一起倒入煲汤锅,用中火熬煮50-60分钟,土豆条酥烂,羊杂熟软即可加盐调味出锅。
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发布于 2012-11-30
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