香菇黄豆猪蹄煲

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159克
200克
28克

2327
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

猪蹄两只

、

香菇干

、

黄豆

、

醋

、

红椒

、

八角

、

桂皮

、

香叶

、

料酒

、

蒜

、

蚝油

、

腐乳汁

、

老抽

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
将猪蹄仔细清洗拨毛
步骤2/10 点击查看大图
黄豆提前泡发，香菇干洗净用水浸泡
步骤3/10 点击查看大图
猪蹄冷水下锅氽烫
步骤4/10 点击查看大图
氽烫干净后将猪蹄捞出温水冼净备用
步骤5/10 点击查看大图
锅烧热倒油放入蒜红椒爆香
步骤6/10 点击查看大图
倒入猪蹄翻炒
步骤7/10 点击查看大图
翻炒好的猪蹄倒入老抽，腐乳汁，料酒继续快炒
步骤8/10 点击查看大图
将泡发好的香菇和黄豆倒入锅内翻炒，滴入醋和蚝油，放入八角香叶桂皮和食盐
步骤9/10 点击查看大图
所有食材盛入砂锅中，倒入泡发香菇的水小火慢炖
最后一步点击查看大图
小火焖煮至汤汁变干加水继续煮，加入两次水焖煮至猪蹄软烂即可

小贴士

1.猪蹄买好时让摊主帮忙剁好，回来后仔细去除了没处理干净的毛就好，一定要选蹄筋都还在的猪蹄才好吃，发现有些超市里卖的猪蹄都是去除蹄筋的，虽然价格稍便宜些但是口感就没那么好吃了。 2.冷水下锅氽烫猪蹄可以将血沫杂质更好的去除，猪蹄腥气重氽水也能很好的去腥气。 3.一定要选用干香菇一起炖这样炖煮的时间久些才会更好吃， 4.泡发香菇干的水不要倒掉，放入锅内一起煮让香味更浓郁 5.滴入少许食醋让猪蹄可以加快炖烂的速度 6.反复加水因为砂锅容量不够大，不能一次加足水，猪蹄炖烂时多余些汤汁可以用来泡饭

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-19

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