茄汁鲳鱼
14克
30克
54克
394
千卡
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步骤1/5
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鲳鱼去除鳃和内脏洗净,在鱼的两面用刀划上几道。用料酒和少许盐腌30分钟。
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步骤2/5
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用干淀粉将鱼身包括刀缝处扑满干淀粉后抖去多余的淀粉。
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步骤3/5
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锅烧热,下油烧至7成热,下鲳鱼炸熟至金黄色滤油装盘。
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步骤4/5
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锅中留少量油,爆香葱姜蒜末,下胡萝卜丁和青豆煸炒。
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最后一步
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加入番茄沙司和白糖调味,再加适量清水烧开,淋入水淀粉勾芡,浇在鱼身上,洒上熟松仁即可。
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发布于 2012-09-14
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